Mi experiencia con el método ViveSinAnsiedad

No voy a entrar en detalle sobre mi vida antes de padecer ansiedad, podéis verlo en la sección de “Quien soy“. Lo que quiero relatar en esta noticia, es mi experiencia con el método de Vive sin Ansiedad, mis testimonios y opiniones al respecto desde que empecé con ello hasta que terminé.

Durante 5 años de mi vida (desde los 33 a los 38 años), sufrí ansiedad generalizada y trastorno obsesivo como síntoma de la propia ansiedad. Los que estéis sufriendo, o hayáis sufrido ansiedad, seguramente sabréis lo que es convivir con algo así durante tanto tiempo. Mi caso en particular era bastante fuerte, el cual me llegó a aislar socialmente, hacerme perder el trabajo e incluso en ocasiones, las ganas de vivir.

Los peores síntomas que sufrí con la ansiedad, fueron:

Sensaciones de irrealidad: Había días que no sabía si estaba en un sueño, o si estaba despierto, era horrible, ahora mismo me cuesta hacerme a la idea de lo extraño que era percibir aquello. Todo cuanto me rodeaba me parecía extraño, hasta mi propia casa y familia.

Despersonalización: Tampoco me reconocía a mi mismo. Me miraba reflejado en un cristal, o veía una foto, y me sentía raro.

Taquicardias y corazón acelerado: En cualquier momento del día, mi corazón podía empezar a latir mas fuerte y deprisa de lo normal. Era horrible, había días que llegaba a pensar que no iba a salir de esa.

Mareos: Este síntoma fue el que me hizo desarrollar un problema de agorafobia. Temía salir de casa por miedo a poder desmayarme en la calle y que nadie pudiera ayudarme o rescatarme. Este miedo se extendió a otros ámbitos como a conducir, salir con amigos etc. Hasta que llegó el punto en el que ni tan siquiera podía ir al trabajo.

Miedo a morir: Me daba por pensar que pudiera morir en cualquier momento y era un pensamiento horrible que aparecía de forma repetitiva en mi cabeza.

Pensamientos obsesivos: Como el miedo a morir, también sentía un terrible temor a poder perder el control de mis propios actos y poder hacer daño a alguien o incluso llegar a suicidarme.

Tuve muchos mas síntomas, pero estos son los que mas recuerdo por lo mal que me lo hicieron pasar.

Puedo decir que durante los 5 años, no hubo ni un solo día que no tuviera alguno de ellos, era horrible.

Mis visitas médicas:

Empecé a visitar, medicos, psicólogos y psiquiatras. Ya no recuerdo cuantos pude visitar. En la mayoría de consultas, me tiraba hablando durante 1 hora, me desahogaba un poco, pagaba 60 euros y me volvía para casa ya las pocas horas estaba igual, algunos de ellos me ayudaron parcialmente, pero no conseguía deshacerme del problema lo suficiente para poder hacer una vida medio normal.

Con los psiquiatras fue aún peor. Puedo decir que gracias a ellos fui un gran consumidor de benzodiacepinas, ansiolíticos y antidepresivos. El último de ellos, tras comentarle mi caso, llegó a decirme que sufría un trastorno bipolar, y en mi rica dieta de ansiolíticos, incorporé los antipsicóticos.

Lo mas frustrante de todo, era que me daba la sensación que absolutamente nadie me entendía. Les explicaba los síntomas de la irrealidad y demás, y me miraban como se le mira a un bicho raro.

Mi experiencia con el método de ViveSinAnsiedad

Se que internet, no me ayudó en muchas ocasiones. Ver cierta información, me hacía sentir peor, pero también es cierto que gracias a internet encontré un video en el que salía hablando Erik sobre los síntomas de irrealidad. Os juro que ver ese video, creó mas tranquilidad que cualquiera de las terapias a las que había acudido. Me sentí muy identificado con ello y continué durante 1 mes viendo sus videos en Youtube y charlando con Eric y su compañero Luis en las redes sociales. Sin soltar ni un solo céntimo, me contestaban de forma desinteresada, y cada vez que recibía un email suyo, era como si el problema fuera perdiendo peso. La tranquilidad, la confianza y la seguridad que me transmitían…

Al contarle mis síntomas a Eric, me dijo que le hacía recordar mucho a él (a su caso en particular). Y cuando le dije que me habían diagnosticado un tratorno bipolar.

–   Ves mañana mismo a otro psiquiatra, no comentes nada de la bipolaridad que te han diagnosticado, solo dile los síntomas que tienes tal y como me los has descrito a mi. Después toma una tercera opinión con otro psiquiatra del mismo modo (Me dijo Eric)

Al acudir a estas consultas, me dijeron que lo que sufría era un trastorno de ansiedad generalizada y TOC.

Al comentarle el asunto a Eric, me dijo que por los síntomas que le había descrito, estaba claro que lo que yo sufría, era ansiedad, y bajo ningún concepto era bipolaridad, pero que él no podía alterar el diagnóstico de un médico, por eso me dijo que pidiera 2 opiniones medicas mas.

Para mi esto fue un gran alivio. Creer que tienes que convivir toda tu vida medicado con un trastorno bipolar, a ser ansiedad. Aún no había comprado el método, y me había cambiado mi vida por completo.

– Ahora solo hay que trabajar la ansiedad y el TOC, y poco a poco irás restableciendo la normalidad (Me dijo Luis)

Entonces, y aprovechando ese momento de alegría, fuerzas y optimismo, decidí empezar con el método. Durante todo el tiempo, veía a Eric y a Luis verdaderos amigos en los que podía confiar.

Al empezar con el método, es cierto que estuve casi 3 semanas estancado, pero a partir del primer mes, pude empezar a sentir una ligera mejoría, y desde entonces pude empezar a sentir como iba mejorando y mi mente estaba cada vez mas despejada.

Obviamente, tuve mis recaídas, lo cual me indicaron que era normal en el 99% de los casos, y que no tenía porqué preocuparme. A los 3 meses de empezar con el método, y según tengo anotado en mi agenda, cogí el coche por primera vez y empecé de nuevo a salir poco a poco.

La cosa fue gradualmente mejorando, y medio año después de haber empezado con el método de Vivesinansiedad.com, ya había días que ni recordaba la ansiedad. Hoy es día 6 de Octubre de 2015. Hace 10 meses que compré el método, y puedo decir que estoy perfectamente. Recuperado al 100%.

Este pasado verano hice un viaje con mi mujer en avión, y por fin pude saborear durante 7 días de playa, lo que es estar relajado y sin preocupaciones.

Conduzco cada día a recoger a mi mujer a su trabajo y hace 4 meses que no sufro ni un solo síntoma de la ansiedad.

Creo que la clave de mi éxito fue sin duda alguna armarme de paciencia, tener constancia y haber encontrado a unas personas que entendían la ansiedad como ex-pacientes, y no por lo que habían leído en un libro.

He realizado este testimonio porque en su día les prometí que hablaría de ellos de forma imparcial (tanto si me iba bien como si me iba mal con su método). Mi eterno agradecimiento a Eric, a Luis, a mi mujer y a mis padres, los cuales han sido mis pañuelos de lágrimas y mi sustento en mis momentos mas difíciles.

Igualmente agradezco a Luis por la posibilidad de haberme ayudado con la creación de esta web para contar mis experiencias con la ansiedad.

Gracias.

ACTUALIZACIÓN DEL ARTÍCULO: Actualmente en este tercer trimestre del 2017, se ha actualizado el método de Vive sin ansiedad, con una nueva interfaz, nuevos videos, más material y en definitiva mas valor al producto. Actualmente existen dos áreas de miembros, la antigua y la nueva. Si sois usuarios del curso desde antes de Junio de 2017, entonces será el área de miembros antigua la que os corresponde, si lo comprasteis después entonces debéis acceder desde la nueva a través de este enlace. 

Desconozco si  migrarán los contactos antiguos a la nueva. Yo he tenido la posibilidad de acceder porque le recomendé el método a mi cuñado y le ayudé en todo el proceso de compra y para mi sorpresa vi que todo había cambiado muchísimo para mejor. Os dejo algunas capturas de pantalla del nuevo área de miembros.

Nueva página de acceso por identificación.

 

Resumen pagina principal del método (temario)

 

Tema 5 del método

PUNTOS POSITIVOS DE LA ACTUALIZACIÓN:

Interfaz: Desde mi punto de vista, toda la interfaz interna del método es ahora mucho mejor, más versátil y mas adaptada a la navegación por teléfono móvil. Recuerdo que antes los videos no estaban muy adaptados. Se podían ver pero no estaban del todo adaptados a los móviles.

Área de contacto: Otro punto positivos, es la zona de contacto, ya que han aumentado el número de colaboradores del método de vive sin ansiedad y ahora son un equipo mucho mas grande.

Charlas en directo: También he tenido la posibilidad de ver que han incorporado una sección donde dan charlas en directo. Estas charlas son anunciadas por email a los miembros del método. Aún no he podido ver ninguna pero os mantendré informados cuando lo vea.

Contenido: Veo que el contenido en video también ha mejorado. La versión antigua es cierto que daba buena información pero podía resultar monótona por estar grabada siempre en mismo sitio y mismo ángulo, ahora es mucho mas fácil de ver y de entender.

Citaciones: Durante los 3 primeros temas que he podido analizar, he visto que se hacen citaciones hacia libros de gran interés y precursores de ciertas bases psicológicas que se utilizan en vive sin ansiedad.

PUNTOS NEGATIVOS DE LA ACTUALIZACIÓN:

El punto negativo que encuentro es la subida de precio. Ha pasado ahora a costar 67€. Sin embargo aún así me sigue pareciendo de buena relación calidad precio.

Hasta ahora esta es mi opinión tras haber revisado los 3 primeros temas, a medida que vaya avanzando hasta el tema 11, iré actualizando el artículo.

Un saludo amigos.